Holistisk massage- og zoneterapi
VELKOMMEN
Oplev mere energi i din hverdag og færre smerter med helhedsorienteret og virkningsfuld zone- og massageterapi, som er tilpasset din dagsform og aktuelle behov.
Giv dig selv en ledig stund, hvor du kan trække vejret frit, mærke roen og tage imod.
Vel mødt i klinikken!
Ulla Vollmer Lund
Massageterapeut (RAB) & zoneterapeut (RAB)
.png){kind=logo}
MASSAGE, KRANIO SAKRAL- OG ZONETERAPI FOR ALLE
Alle behandlinger i klinikken er manuelle og helhedsorienterede, og tager afsæt i din konkrete situation og aktuelle behov. Du kan bl.a. bruge massage, kranio sakral- og zoneterapi til at:
-
opleve kropslig ro, velvære, og at få åbnet op for større accept af dig selv på det følelsesmæssige plan,
-
få afspændt bindevævsforbindelser, og dermed få korrigeret din kropsholdning,
-
få smidiggjort kroppens blødvæv, for at opnå større effekt af forløb hos fysioterapeut, osteopat eller kiropraktor,
-
booste og understøtte din træning, styrkelse og pleje af din krop.
Uanset dit formål med behandlingen, er det min intention, at du både under og efter behandlingen oplever mere energi og accept af dig selv, føler dig afspændt og mærker balance og ro. Derudover er jeg optaget af, at behandlingen hjælper dig med at finde frem til årsagen til smerter-og spændingsmønstre, og hjælper dig med at blive dem kvit, så du kan få en hverdag med større frihed, glæde og velvære i din krop.
For alle behandlinger gælder det, at min tilgang til dig er konkret, nærværende og omsorgsfuld. Du kan derfor få stor udbytte af behandlingerne, uanset hvor i livet, du er.
Behandlingerne kan bl.a.:
-
Forøge din bevægelighed og smidighed
-
Virke smertelindrende
-
Igangsætte kroppens selvhealende processer
-
Medvirke til udrensning af kroppens restprodukter, affaldsstoffer fra medicin, kost etc.
-
Nedbringe stresshormoner i din krop
-
Styrke immunforsvaret, pga. reduktion af inflammation i kroppen
-
Give mere livsenergi, glæde og overskud
-
Reducere Migræne/spændingshovedpine
-
Forbedre din søvn
-
Reducere gener forbundet med overgangsalder/hormonelle udfordringer/Menstruationsubalancer etc.
-
Afhjælpe fordøjelsesproblemer, mavesmerter, refluks, forstoppelse, diarré, kolik, astma og allergier.
Integrativ massageterapi
De fleste af os mennesker har medfødte eller tillærte skævheder i kroppen, som vi kan leve ganske fint med. Af og til giver ømhed og smerter i kroppen os mulighed for at dykke ned i disse skævheder. Med udgangspunkt i din kropsholdning, og ved at se på kroppen som en helhed, arbejder vi med korrektion af kroppens bindevævsforbindelser, og kan på den måde justere din kropsholdning.
Behandlingerne består af en kombination af lange glidende strøg, en mere specifik, dybdegående bearbejdning af kroppens bløde væv, og lange stræk. Jeg arbejder med behandling af det myofasciale system i form af afspænding og stimulering af bindevæv og muskler, lymfesystemet og ledfrigørelse. Endelig integrerer jeg kranio sakrale teknikker, hvor det er relevant for dig. Du vil med massagen, opleve en effektfuld og afbalancerende virkning af hele din krop.
Alle behandlingerne medvirker til forøgelse af blodgennemstrømningen i din krop, ledfrigørelse, lymfedrænage, afspænding- og stimulering af muskler, sener og bindevæv. Massagen udføres i roligt tempo, så dit parasympatiske nervesystem (Ro og hvile) aktiveres, og din krop slapper helt af. Vejrtrækning og udstrækning er også vigtige elementer i behandlingen.
Jeg integrerer min viden om traditionel kinesisk medicin (TKM) og 5-elementsteorien i behandlingen. Ofte giver det mening at kombinere massageterapien med muskulær zoneterapi, som genvej til afbalancering af organ- og følelsesubalancer, samt til at tilgå meget spændte eller følsomme områder via refleksologien.
Før behandlingen taler vi om dine behov og ønsker for behandlingen. Jeg undersøger dig, for at finde fysiske årsager til den aktuelle problemstilling fx. vævsskader, smerter, spændingsmønstre, stivhed, ømhed mm. Derudover spørger jeg ind til evt. sygehistorie, medicinforbrug, din almentilstand mm, som jeg noterer i den journal jeg skriver for dig. På den baggrund tilpasser jeg den rette behandling til dig, lige nu. Der er derfor aldrig to massager, der er ens.
Integrativ massageterapi er en behagelig kropsoplevelse, som du trygt kan læne dig tilbage i. Du vil kunne mærke en "terapeutisk lækker" ømhed under behandlingen, men det er ikke meningen, at du skal opleve smerte under vejs, for så kommer behandlingen ikke til at skabe ro eller flow, eller virke smertereducerende. Derimod er målet, at du kan mærke, at behandlingen er relevant og giver noget til dig, at du kan falde til ro i din krop under vejs. Under behandlingen finder vi frem til dit "behagelige sted".
Hvis det er relevant for dig, giver jeg dig inspiration til øvelser, som du kan lave derhjemme, som understøtter behandlingen. Det kan være lige fra åndedrætsøvelser til styrke- eller afspændingsøvelser, afhængig af hvad du har brug for, tid til og mulighed for i din hverdag.
Zoneterapeutisk behandling
Når vi oplever stress, spiser usundt, ikke bevæger os, og glemmer at passe på os selv, er det, at vi får for mange belastningsfaktorer i vores kroppe . Det er her, at sygdom begynder at sætte ind. Zoneterapien afbalancerer din krop og vitale organer ved hjælp af reflekszonebehandling på dine fødder, så kroppens selvhelbredende kræfter bliver sat i gang, og du kommer nærmere homøostase, dvs. en indre biokemisk ligevægt, som er en forudsætning for sundhed.
Ud over traditionel zoneterapi arbejder jeg med muskulær zoneterapi, hvor jeg behandler kroppens muskler på foden, ud fra kortlagte spejlinger på foden. Vi kan således også arbejde med korrektion af din kropsholdning via dine fødder.
At få zoneterapi er yderst afslappende, selvom det kan være lidt ømt i starten. Ømhed i zonerne og "grus" er tegn på ubalancer og ophobede affaldsstoffer, som bliver udrenset med behandlingerne. Jeg tilpasser trykket så det passer til dér hvor du er, og du kan trække vejret stille og roligt under behandlingen.
Før behandlingen taler vi om dine ønsker for behandlingen, symptomer samt evt. lægeligt stillede diagnoser. Derudover spørger jeg ind til sygehistorie, medicinforbrug, din almentilstand mm, som jeg noterer i den journal jeg skriver for dig. På den baggrund tilpasser jeg den zoneterapeutiske behandling til dig, lige nu. Ved første behandling undersøger jeg dine fødder og mærker hvad fødderne "fortæller" mig, og giver dig en indledende behandling. Til den efterfølgende behandling, har jeg udarbejdet en behandlingsplan, som tager udgangspunkt i den lægeligt stillede diagnose du kommer med, eller de symptomer du ønsker behandling for. Behandlingsplanen bliver udarbejdet i henhold til min viden om fysiologi, anatomi, 5-elementsteorien (TKM), Organuret, meridianlære, visuel foddiagnose og de zoneterapeutiske systemer, og justeres efter behov.
Du ligger eller sidder på den varme briks med løssiddende tøj, bare fødder og lægge. Jeg anvender UCCA fodsalve, som er lavet af økologiske, nærende olier og butters, æteriske olier og bivoks.
Hvis det er relevant for din situation, taler vi om evt. behov for vitaminer og kosttilskud, kost, motion, åndedrætsøvelser etc., så du selv kan være med til at understøtte behandlingerne i din daglige levevis.
Jeg har altid haft en stor interesse for mennesker og måden vi er sammen på i det fysiske miljø, vi omgiver os med, og dermed også for vores væren i kroppen og rummet. Kroppen er et fantastisk udgangspunkt for al erfaring vi gør os her på denne jord. Gennem kroppen kan vi med åbenhed og nysgerrighed, udforske vores potentialer, traumer og drømme, på hver vores unikke måde.
Det giver mig glæde og mening at være med til at hjælpe mine medmennesker med at finde velvære og fred i krop og sind.
Jeg er uddannet fysiurgisk massageterapeut og idrætsmassør ved Skolen Kropsbehandling i Lyngby i 2018. Derudover er jeg uddannet zoneterapeut på Den Danske Zoneterapeutskole i Herlev i 2023.
Endelig er jeg ved at uddanne mig til kranio sakral terapeut hos Lisbeth Reinhold, og integrerer allerede dét jeg lærer i mine behandlinger.
OM ULLA
Jeg er RAB-registreret massageterapeut og Zoneterapeut, og medlem af brancheforeningerne Foreningen Registrerede Fysiurgiske Massører (FRFM) og ZoneConnection Terapeutforening (ZCT).
Begge brancheforeninger er godkendt af Sundhedsstyrelsen. Du har derfor sikkerhed for, at jeg løbende holder mig opdateret om ny viden indenfor massage- og zoneterapifeltet. For at beholde min RAB-registrering skal jeg til hver forening dokumentere 16 timers relevant efteruddannelse årligt, eller 48 timers efteruddannelse fordelt over 3 år.
Derudover har jeg ydernumre hos Sygesikringen Danmark, så du kan:
-
få dine penge refunderet, hvis du har en bevilling til fysiurgisk massage fra et forsikringsselskab.
-
få tilskud til zoneterapi, hvis du er medlem af Sygesikringen Danmark.
Jeg glæder mig til at give dig den behandling, støtte og motivation, som giver dig større glæde, balance og ro i både krop og sind.
SÅDAN OPLEVER ANDRE BEHANDLINGERNE
Læs mere nedenfor og på:
KATHRINE
"Ulla er den bedste behandler jeg kender. Varm, indlevende og dybt fagligt kompetent. Hun er min go-to når jeg har behov for massage - og jeg er ret svær at imponere, efter over 25 år som behandler selv.
Ulla får mine aller varmeste anbefalinger <3"
KLINIKKEN
VILKÅR
AFBUD
Afbud bedes ske senest 24 timer før tid via det link, som fremgår af den bekræftelse du har modtaget på mail eller på sms til 26911919. Ved akut opstået sygdom kan gives afbud senest kl. 7 samme morgen, som behandlingen finder sted til 26911919.
Ved afbud herefter eller ved manglende fremmøde uden afbud betales den fulde pris, som jeg opkræver via mobilepay.
Bliver jeg syg, eller bliver jeg på anden måde ude af stand til at gennemføre behandlingen, vil jeg kontakte dig hurtigst muligt, for at aftale en ny tid for din behandling. Jeg vil i den forbindelse ikke betale for din evt. tabte arbejdsfortjeneste.
BETALING
Du kan betale via bankoverførsel, som du overfører betalingen inden behandlingen. Eller du kan betale med Mobilepay eller kontant i klinikken. Kvittering for betaling bliver eftersendt.
GDPR
Jeg har tavshedspligt, og opbevarer dine data i mit GDPR-godkendte journal- og bookingsystem Onlinebooq. Læs mere om hvordan jeg opbevarer dine data.