Få mere energi i din hverdag og færre smerter.
Giv dig selv en ledig stund, hvor du kan trække vejret frit, mærke din krop og tage imod.
Bestil din tid til helhedsorienteret og virkningsfuld massage- og anstigtsrefleksterapi, som er tilpasset din dagsform og aktuelle behov.
Vel mødt i klinikken i Helsinge!
Ulla Vollmer Lund
Massage- og ansigtsrefleksterapeut (RAB-registreret)
Medlem af:
.png){kind=logo}
BEHANDLINGER
60 min. afspændingsmassage
Når du trænger til afslapning og velvære i en travl hverdag. Du bliver dejligt afspændt og kommer helt ned i gear. Dit nervesystem beroliges med massagens langsomme og rolige flow. Med jævnlige behandlinger kan massagen hjælpe dig med at holde mange skavanker fra døren.
550, - Kr.
60 min. gravid massage
Massagen giver dig og baby velvære, afspænding og balance, og hjælper dig som gravid med at opleve større bevidsthed og ro i din krop og dermed mere overskud og ro til selve fødslen. Du får mulighed for at ligge på maven på en gravidpude, og vi arbejder stille og roligt kroppen igennem med rolige bevægelser, lange
strøg, lymfedrænage mv. Der er også mulighed for at arbejde med tørklædeteknikken Rebozo.
550,- Kr.
90 min. afspændingsmassage
Når du har brug for ekstra tid til at passe på dig selv, har flere forhold, som du ønsker behandling for, eller oplever stress i din hverdag. Massagens ro og flow afspænder hele din krop og beroliger dit nervesystem. Der er god tid til at arbejde med specifikke områder i din krop, som trænger til særlig fokus.
Ved din første behandling i klinikken skal du, uanset henvendelsesårsag, bestille 90 min. massage, så der er tid til en indledende samtale og undersøgelse for at finde frem til årsagen bag evt. smertetilstande og spændingsmønstre inden selve behandlingen. Derfor vælger du altid "1. behandling" på 90 min inkl. samtale og undersøgelse når det er første gang du kommer i klinikken.
800,- Kr.
60 min. lindring og forebyggelse af spændingshovedpine
Oplever du spændingshovedpine i din hverdag, kan det ofte skyldes muskelspændinger i nakke- og rygmuskulatur, eller at din åndedrætsmuskel og området omkring den er spændt. I denne behandling har vi fokus på ryg- og nakkemuskulatur, hals- og kraniemuskler, kraniekant, ansigts- og tyggemuskulatur samt din åndedrætsmuskel. Rolig og nænsom massage, beroliger dit nervesystem, så din krop slapper fuldstændig af.
550,- Kr.
60 min fysiurgisk massage/ sportsmassage
Når du har skader pga. af sport, ulykker eller andre skavanker fra uhensigtsmæssig brug af din krop gennem længere tid. Massagen er et godt supplement til et forløb hos fysioterapeut, osteopat eller kiropraktor. Undersøgelse, mobilisering, stimulering og afspænding af led, muskler og bindevæv mm.
550,- Kr.
60 min. Ansigtsrefleksterapi
ART er noget for dig, som har brug for at få behandling af lidelser, dysfunktioner og symptomer, og ønsker at få din krop i balance via ansigts- og kraniebehandling. ART-metoden er baseret på Lone Sørensens originale og anerkendte teknikker, og er en moderne, manuel behandlingsform, som gør det muligt via ansigtets reflekszoner, nervepunkter, meridianbaner mv. at lede nerveimpulser rundt i kroppen med stor præcision via biofeedback gennem hjernen og centralnervesystemet. Behandlingen bidrager til afbalancering af muskelsmerter- og spændinger, hormonelle ubalancer, organrelaterede , neurologiske- og stressrelaterede symptomer.
550,- kr.
For bedre resultat, anbefaler jeg, at du kommer én gang om ugen de første tre gange.
UDTALELSER
JETTE
"Hver anden onsdag er en yndlingsdag, for der er jeg i Ullas kyndige hænder. Jeg har haft en del massører, nogle bedre end andre, Ulla er helt i top tre. Men hvad der er noget ganske særligt er den fornyelse, der sker fra behandling til behandling, der er altid et nyt tiltag, der er med til at gøre den samlede oplevelse til noget særligt. Tak Ulla, den behandling jeg får gør min stive krop bevægelig, får myoser og ømme led til at løsne sig - og jeg føler mig draget omsorg for."
OM BEHANDLINGERNE
Alle behandlinger i klinikken er manuelle og helhedsorienterede, og tager tager udgangspunkt i det hele menneske.
Du kan bruge massage- og ansigtsrefleksterapi til at få kropslig ro, velvære og til at åbne op for større accept af dig selv på det følelsesmæssige plan. Du kan også bruge behandlingerne som komplementær behandling til et forløb hos en fysioterapeut, osteopat eller en kiropraktor. Endelig kan du bruge behandlingerne som boost eller supplement til din træning og pleje af din krop.
Uanset dit formål med behandlingen, er det min intention at den hjælper dig med at finde frem til årsagen til smerter-og spændingsmønstre, og hjælper dig med at blive dem kvit, så du kan få en hverdag med større frihed, glæde, fred og velvære i din krop. Du kan derfor få stor udbytte af behandlingerne, uanset hvor i livet, du er.
Sådan foregår en behandling
Før behandlingen taler vi om dine behov og ønsker for behandlingen. Jeg spørger ind til evt. sygehistorie, medicinforbrug, din almentilstand mm, som jeg noterer i den journal jeg skriver for dig.
Læs mere om min håndtering af personfølsomme oplysninger og GDPR-regler
Derudover undersøger jeg dig, for at finde fysiske årsager til den aktuelle problemstilling fx. vævsskader, smerter, spændingsmønstre, stivhed, ømhed mm. På den baggrund tilpasser jeg den rette behandling til dig, lige nu. Der er derfor aldrig to massager, der er ens.
Behandlingerne består af en bred vifte af massageteknikker samt ansigtsrefleksterapi. Uanset hvilken behandlingsform du vælger, vil behandlingen medvirke til forøgelse af blodgennemstrømningen i din krop; ledfrigørelse; lymfedrainage; stimulering og afspænding af muskler, sener og bindevæv. Massagen udføres i roligt tempo, så dit parasympatiske nervesystem (Ro og hvile) aktiveres, og din krop slapper helt af.
-
Under behandlinger med afspændingsmassage arbejder jeg med lange strøg i flow, som understøtter dit åndedræt, som jeg inviterer dig til at gøre dybt og roligt. Derudover anvender jeg stræk, bindevævsmassage (MFR) og blid pulsering. Når jeg anvender olie, anvender jeg en økologisk mandelolie).
-
Under behandlinger med fysiurgiske massage er der mere fokus på vævsreperation, forårsaget af pludselige skader eller af nedsat muskel- eller ledfunktion. Jeg anvender økologiesk Shea butter og økologisk mandelolie.
-
Under behandlinger med ansigtsrefleksterapi afbalancerer jeg via ansigtet fundamentale ubalancer og konkrete problemstillinger i din krop via stimulering af ansigtets nervezoner og biofeedback gennem hjernen og centralnervesystemet. Behandlingen bidrager til afbalancering af muskelsmerter- og spændinger, hormonelle ubalancer, organrelaterede , neurologiske- og stressrelaterede symptomer. Jeg bruger økologisk hybenkerneolie.
Læs mere om behandlingsteknikkerne
For alle behandlinger gælder det, at min tilgang til dig er konkret, nærværende og omsorgsfuld. Det er min intention at du både under og efter massagen oplever mere energi og accept af dig selv, føler dig afspændt og mærker balance og ro.
Hvis det er relevant for dig, giver jeg dig inspiration til øvelser, som du kan lave derhjemme, som understøtter behandlingen. Det kan være lige fra åndedrætsøvelser til styrke- eller afspændingsøvelser, afhængig af hvad du har brug for, tid til og mulighed for i din hverdag.
Min baggrund som massage- og ansigtsrefleksterapeut
Jeg er uddannet fysiurgisk massageterapeut og idrætsmassør ved Skolen Kropsbehandling i Lyngby i 2018.
Derudover har jeg grunduddannelse i holistisk massage fra Skolen for Kropsbehandling i Lyngby fra 2015.
I 2020 blev jeg færdiguddannet ansigtsrefleksterapeut hos Det Internationale Institut for Refleksterapi, Barcelona v/ Lone Sorensen. I alt har jeg modtaget mere end 660 undervisningstimer i anatomi/fysiologi (200 timer), massageterapi (250 timer) mv.
Jeg er RAB-registreret massageterapeut og er gennem mit medlemskab af Foreningen Registrerede Fysiurgiske Massører, godkendt af Sundhedstyrelsen. Du har derfor sikkerhed for at jeg løbende holder mig opdateret om ny viden indenfor massagefeltet. For at beholde min RAB-registrering skal jeg dokumentere 16 timers relevant efteruddannelse årligt, eller 48 timers efteruddannelse fordelt over 3 år.
Se mere om mine uddannelser og om de efteruddannelseskurser, jeg løbende deltager i.
Jeg glæder mig til at modtage dig i klinikken, og til at give dig den behandling, støtte og motivation, som gør, at du får større glæde, balance og ro i både krop og sind.
Massageglade hilsner fra Ulla Vollmer Lund
KLINIKKEN
KLINIKKEN LIGGER I BAGHAVEN PÅ
Falkevej 27
3200 Helsinge
Mobil: 26911919
ÅBNINGSTIDER
Tirsdag: 16.30-19.30
Fredag: 15-19
Lørdag: 10-15
Eller efter aftale på mobil 26911919
SYGDOM/COVID-19
SYGDOM/COVID-19
Jeg er færdigvaccineret, og tester mig selv løbende. Hvis jeg ikke føler mig rask, melder jeg afbud.
Vi har god håndhygiejne i klinikken, linned bliver skiftet mellem massagerne, overflader vaskes løbende af, og vi tager de gængse forholdsregler i forhold til hygiejne mm.
Jeg beder dig have et opdateret coronapas når du møder op til behandlingen. Du melder afbud, hvis du føler dig syg eller er testet positiv. Du betaler ikke, hvis du melder afbud pga. sygdom. Men kontakt mig gerne i god tid, så en anden kan få tiden.